Kurssit

Hyvinvointia monipuolisista kursseistamme

Ejt Hyvinvointi järjestää erilaisia hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä kursseja. Voit tutustua ajankohtaisiin ja tuleviin kursseihimme alta.

Toimivin jaloin -kurssi, alkaen 26.2.2024

Jalkaterien ja alaraajojen hyvinvointia ja lihastasapainoa lisäävä kurssi.

Kurssilla opit liikkeitä, joilla ylläpitää jalkaterveyttä ja alaraajojen lihaskuntoa.

Varaa paikkasi puhelimitse 044 342 2440 tai sähköpostilla info@ejthyvinvointi.fi

Kurssin tiedot

Ajankohta: maanantai klo 18 – 18:45
Paikka: Kuusiniementie 2, 02710 Espoo
Kurssipäivät: 26.2. | 4.3. | 11.3. | 18.3. | 25.3.
Hinta: 85 € / viisi kertaa

Kehonkuolto-kurssi, alkaen 28.2.2024

Tule hakemaan voimaa, ryhtiä ja liikkuvuutta tälle kurssille.

Harjoitteissa käytetään apuna erilaisia välineitä kuten vastuskuminauhaa ja pientä pilatespalloa. Harjoitteet tehdään musiikin tahdissa. Tunnilla vahvistetaan kehon tukilihaksia, jotka vaikuttavat muun muassa ryhtiin ja tunti pitää sisältää erilaisia liikkuvuusharjoituksia. Suositeltava tunti selkäkivuista kärsiville sekä istumatyöntekijöille.

Varaa paikkasi puhelimitse 044 342 2440 tai sähköpostilla info@ejthyvinvointi.fi

Kurssin tiedot

Ajankohta: keskiviikko klo 19 – 20
Paikka: Kuusiniementie 2, 02710 Espoo
Kurssipäivät: 28.2. | 6.3. | 13.3. | 20.3. | 27.3.
Hinta: 85 € / viisi kertaa

Fit Ballet -kurssi, alkaen 28.2.2024

Tunti vahvistaa kehoa ja ryhti paranee.

Tunti sisältää lihaskunto-osuuden sekä baletin harjoituksia tangolla ja keskilattialla. Tuntisarjat ovat yksinkertaisia ja sisältävät useista toistoja ja perustuvat baletin perusasentoihin ja liikkeisiin. Tunti kehittää erityisesti kehonhallintaa, lihaskuntoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Tunnille tarvitset mukaan sukat tai balettitossut. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta baletista.

Varaa paikkasi puhelimitse 044 342 2440 tai sähköpostilla info@ejthyvinvointi.fi

Kurssin tiedot

Ajankohta: keskiviikko klo 18 – 18:45
Paikka: Kuusiniementie 2, 02710 Espoo
Kurssipäivät: 28.2. | 6.3. | 13.3. | 20.3. | 27.3.
Hinta: 85 € / viisi kertaa